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Silicio
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El silicio es un oligoelemento presente en el cuerpo humano, y también muy abundante en la naturaleza. Ofrece importantes beneficios para los huesos, el cabello, la piel y las uñas. Aquí te ofrecemos complementos alimenticios a base de silicio por si solo, o en combinación con otros ingredientes naturales.
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Preguntas frecuentes sobre el Silicio
Aunque el silicio se puede encontrar en una variedad de plantas, como el trigo, la avena, la cola de caballo y la ortiga, es el bambú la que más destaca, conteniendo aproximadamente un 70% de silicio. Por eso es normal encontrar esta planta en la fórmula de algunos suplementos nutricionales que quieran aportar este oligoelemento al organismo.
La toma de silicio en sus dosis recomendadas no presenta efectos secundarios de manera general, aunque las personas con problemas renales deben abstenerse o consultar con su médico. Asimismo, se recomienda que las mujeres embarazadas o en período de lactancia no tomen silicio. Recuerda que la toma de complementos alimenticios debe ser personalizada.