Índice de contenidos Los ácidos grasos Omega 3 son ácidos poliinsaturados esenciales, lo que implica que el cuerpo los necesita pero no puede elaborarlos y debe obtenerlos a través de los alimentos que ingerimos. Existen 6 ácidos grasos Omega 3, y de ellos, los principales son el alfalinoléico (ALA), eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA). … Leer más

Índice de contenidos El treonato de magnesio o L – treonato de magnesio es una nueva forma de magnesio con propiedades únicas.  Surge de las investigaciones llevadas a cabo por un equipo de científicos del prestigioso MIT (Massachussets Institute of Technology). El treonato de magnesio se sitúa a la vanguardia de la neurociencia, posicionándose como … Leer más

Índice de contenidos La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductor masculino, situada debajo de la vejiga y que envuelve la uretra. En los hombres jóvenes suele ser del tamaño de una nuez y una de sus funciones es la de producir parte del fluido seminal, uno de los principales componentes del … Leer más

Índice de contenidos Uno de cada cinco hombres sufre de disfunción eréctil en España, problema que se agrava con el paso de los años, aunque cada vez se encuentran casos en hombres más jóvenes. Una potencia reducida dificulta las relaciones sexuales normales, hecho que afecta de forma importante a la autoestima masculina y que puede … Leer más

Índice de contenidos Alrededor de 1 de cada 2 adultos tiene el colesterol alto, según la Fundación Española del Corazón (FEC). Éste es uno de los grandes riesgos para nuestro sistema cardiovascular y además hay muchas personas que desconocen que lo sufren hasta que es demasiado tarde. Cuando se tiene el colesterol alto es importante … Leer más

Pocas decisiones son más importantes y emocionantes en la vida, que la de convertirnos en padres. Pero a veces, este camino se puede complicar, siendo frecuente en muchas ocasiones encontrar dificultades para concebir. Aunque esta situación puede crear ansiedad y tristeza, es importante tener en cuenta que conseguir un embarazo puede llevar su tiempo, y … Leer más

La enfermedad del hígado graso es un trastorno común que aparece por la acumulación de grasas en el hígado. La mayoría de las personas no presentan síntomas, y no les causa problemas serios, pero en otros casos sí que puede dar lugar a daños en el hígado. En esta guía revisaremos cómo se puede prevenir … Leer más

Índice de contenidos ¿Qué nutrientes son necesarios en una dieta vegana o vegetariana? ¿Los multivitamínicos son aconsejables? Suplemento de vitamina B12 Dosis de B12 recomendada para veganos y/o vegetarianos Alimentos veganos con vitamina B12 Suplemento de vitamina D Dosis de vitamina D recomendada para veganos y/o vegetarianos Alimentos veganos con vitamina D Suplemento de Omega … Leer más

Índice de contenidos Llegan las buenas temperaturas y  comenzamos a despojarnos de las capas de abrigo que han estado cubriendo nuestro cuerpo durante todo el invierno.  Para fomentar los resultados que nos proporciona el ejercicio físico, existen muchas “pequeñas ayudas” para mejorar el aspecto de nuestros músculos y la  tonicidad de nuestra piel. Ellos son … Leer más

Índice de contenidos ¿Qué es la pancreatitis y cómo se diagnostica? Causas de la pancreatitis aguda o crónica Síntomas de la pancreatitis y evolución de la enfermedad Tratamiento para la pancreatitis y cómo prevenirla Productos naturales para el páncreas Antioxidantes Amalaki Extracto de semilla de uva Coenzima Q10 Plantas e infusiones para el páncreas Zumo … Leer más

Índice de contenidos El colágeno es la proteína más abundante que tenemos en el organismo, constituyendo hasta un 25% de la proteína corporal total 1. Está compuesto por tres cadenas que forman una triple hélice (tripéptido), y cada cadena tiene unos 1400 aminoácidos de los cuales uno de cada tres es una glicina. A intervalos … Leer más

Índice de contenidos ¿Qué es y para qué sirve la vitamina C (ácido ascórbico)? El ácido ascórbico es el nombre que recibe la vitamina C, una vitamina hidrosoluble antioxidante que nuestro organismo necesita en pequeñas cantidades para funcionar y mantenerse sano. Se encuentra en todas las frutas y verduras, en especial en los cítricos, las … Leer más

Índice de contenidos Tratamientos y Plantas Ayurvédicas para el cabello Plantas ayurvédicas idóneas para limpiar y lavar el cabello Amla para el pelo Shikakai beneficios Reetha propiedades Tratamientos ayurvédicos según tipo de cabello Brahmi propiedades Bhringraj beneficios Cassia Obovata para el pelo Plantas ayurveda para hidratar y acondicionar el cabello Moringa beneficios Baobab beneficios Ayurveda … Leer más

Hasta hace bien poco se creía que los antecedentes familiares eran el factor más importante en la predisposición a sufrir una enfermedad alérgica. Sin embargo hoy, gracias a los avances científicos, sabemos que el ambiente en el que vivimos y nuestros hábitos de vida repercuten en ello de forma determinante. Concretamente, se origina a través … Leer más

La arteriosclerosis es una enfermedad que se caracteriza por el estrechamiento de las arterias y que afecta al flujo de sangre de la arteria afectada, provocando diversos trastornos. En este artículo aportaremos información sobre los síntomas, el tratamiento y las mejores recomendaciones naturales para prevenir y controlar esta afección, y de la ateriosclerosis, un tipo de … Leer más

El embarazo es sin duda una de las etapas más especiales por las que puede atravesar una mujer, durante la cual suelen surgir muchas dudas. Una de las más comunes está relacionada con la piel, y con la aparición de las estrías. Por eso, en este artículo queremos responder a estas preguntas, y hablaremos de … Leer más

Durante la gestación aumentan las necesidades nutricionales (el aporte necesario de proteínas, vitaminas y minerales para que el embarazo se desarrolle en plenitud), y  una alimentación saludable cubrirá gran parte de los nutrientes básicos durante esta etapa. Sin embargo, existen necesidades específicas para las que es recomendable tomar un suplemento vitamínico apropiado con el que … Leer más

Índice de contenidos ¿Qué es la dermatitis atópica? Origen y causas de la dermatitis atópica Síntomas de la dermatitis atópica ¿Tiene cura? ¿Cómo tratar la dermatitis atópica de forma natural? Qué tomar para la dermatitis atópica Cremas y aceites naturales Baños con avena y agua de mar Fototerapia Uso de humidificador Estilo de vida Tratamiento … Leer más

Índice de contenidos La fibromialgia es un síndrome complejo caracterizado por la presencia de dolor crónico generalizado, bajo umbral del dolor y cansancio profundo que se manifiesta en forma de brotes. La sintomatología asociada es muy diversa e invalidante, causando sufrimiento físico y emocional a los que lo padecen. Todavía una gran desconocida, para sobrellevar … Leer más

Índice de contenidos ¿Qué es el síndrome del intestino irritable (colon irritable)? El síndrome del colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII), es un trastorno muy común, que afecta en torno al 10-20% de la población adulta en todo el mundo. El síndrome del colon irritable no es una enfermedad por sí sola, sino más … Leer más

Índice de contenidos Factores de riesgo del síndrome metabólico Diagnóstico del síndrome metabólico Productos naturales para el síndrome metabólico Metasin, de suplementos Zeus Slank Metabolic de Espadiet Cambios en los hábitos de vida Conclusión Referencias El síndrome metabólico se caracteriza por una serie de factores de riesgo interconectados entre sí, como son la obesidad abdominal, … Leer más

Índice de contenidos ¿Cómo mejorar la memoria con productos naturales? El Ginkgo Biloba La Bacopa La Fosfatidilserina El Treonato de Magnesio Alpha-GPC Los Omega 3 ¿Son estos productos seguros? Conclusión Volverse un poco olvidadizo se considera una parte natural del proceso de envejecer, y la mayoría de personas ven cómo con el tiempo, su memoria … Leer más

La candidiasis, es una infección provocada por el hongo Candida Albicans, que puede afectar a hombres y mujeres por igual, en diferentes partes del cuerpo, siendo las más comunes la candidiasis bucal, vaginal y en la piel. Índice de contenidos La Cándida, es un tipo de hongo, concretamente una levadura, que se encuentra en el … Leer más

La artrosis es una enfermedad degenerativa del cartílago, que es el tejido que actúa como almohadilla de los huesos en la articulación, evitando que rocen entre ellos. El cartílago tiene la misión fundamental de permitir el movimiento, pero con su degradación se pierde su acción amortiguadora  y comienza a aparecer la fricción entre los huesos. … Leer más

El extracto de cúrcuma (Curcuma longa), es sin duda uno de los productos naturales que está más en alza en el mercado de los suplementos nutricionales. Procedente de La India, donde se utiliza como especia, es un producto natural de uso milenario en la Medicina Tradicional China y en el Ayurveda, para ayudar en diferentes … Leer más