Pocas decisiones son más importantes y emocionantes en la vida, que la de convertirnos en padres. Pero a veces, este camino se puede complicar, siendo frecuente en muchas ocasiones encontrar dificultades para concebir. Aunque esta situación puede crear ansiedad y tristeza, es importante tener en cuenta que conseguir un embarazo puede llevar su tiempo, y … Leer más
La enfermedad del hígado graso es un trastorno común que aparece por la acumulación de grasas en el hígado. La mayoría de las personas no presentan síntomas, y no les causa problemas serios, pero en otros casos sí que puede dar lugar a daños en el hígado. En esta guía revisaremos cómo se puede prevenir … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué nutrientes son necesarios en una dieta vegana o vegetariana? ¿Los multivitamínicos son aconsejables? Suplemento de vitamina B12 Dosis de B12 recomendada para veganos y/o vegetarianos Alimentos veganos con vitamina B12 Suplemento de vitamina D Dosis de vitamina D recomendada para veganos y/o vegetarianos Alimentos veganos con vitamina D Suplemento de Omega … Leer más
Índice de contenidos Llegan las buenas temperaturas y comenzamos a despojarnos de las capas de abrigo que han estado cubriendo nuestro cuerpo durante todo el invierno. Para fomentar los resultados que nos proporciona el ejercicio físico, existen muchas “pequeñas ayudas” para mejorar el aspecto de nuestros músculos y la tonicidad de nuestra piel. Ellos son … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es la pancreatitis y cómo se diagnostica? Causas de la pancreatitis aguda o crónica Síntomas de la pancreatitis y evolución de la enfermedad Tratamiento para la pancreatitis y cómo prevenirla Productos naturales para el páncreas Antioxidantes Amalaki Extracto de semilla de uva Coenzima Q10 Plantas e infusiones para el páncreas Zumo … Leer más
Índice de contenidos Beneficios principales del colágeno en piel y cabello Formatos de colágeno para la piel Colágeno en cápsulas, pastillas o en polvo Colágeno líquido bebible Aplicación externa de colágeno: mascarillas, cremas o serums Características que debe tener el colágeno para la piel Tipos de colágeno: I, II, III y IV ¿Colágeno hidrolizado o … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es y para que sirve la Vitamina C (ácido ascórbico)? ¿Cómo tomar Vitamina C? ¿A qué hora tomar Vitamina C? Dosis mínima recomendada de Vitamina C Formatos más habituales de Vitamina C ¿Cómo se absorbe mejor la Vitamina C? ¿Hay vitamina C para veganos? Tipos de Vitamina C Ácido ascórbico Ascorbatos … Leer más
Índice de contenidos Tratamientos y Plantas Ayurvédicas para el cabello Plantas ayurvédicas idóneas para limpiar y lavar el cabello Amla para el pelo Shikakai beneficios Reetha propiedades Tratamientos ayurvédicos según tipo de cabello Brahmi propiedades Bhringraj beneficios Cassia Obovata para el pelo Plantas ayurveda para hidratar y acondicionar el cabello Moringa beneficios Baobab beneficios Ayurveda … Leer más
Hasta hace bien poco se creía que los antecedentes familiares eran el factor más importante en la predisposición a sufrir una enfermedad alérgica. Sin embargo hoy, gracias a los avances científicos, sabemos que el ambiente en el que vivimos y nuestros hábitos de vida repercuten en ello de forma determinante. Concretamente, se origina a través … Leer más
La arteriosclerosis es una enfermedad que se caracteriza por el estrechamiento de las arterias y que afecta al flujo de sangre de la arteria afectada, provocando diversos trastornos. En este artículo aportaremos información sobre los síntomas, el tratamiento y las mejores recomendaciones naturales para prevenir y controlar esta afección, y de la ateriosclerosis, un tipo de … Leer más
El embarazo es sin duda una de las etapas más especiales por las que puede atravesar una mujer, durante la cual suelen surgir muchas dudas. Una de las más comunes está relacionada con la piel, y con la aparición de las estrías. Por eso, en este artículo queremos responder a estas preguntas, y hablaremos de … Leer más
Durante la gestación aumentan las necesidades nutricionales (el aporte necesario de proteínas, vitaminas y minerales para que el embarazo se desarrolle en plenitud), y una alimentación saludable cubrirá gran parte de los nutrientes básicos durante esta etapa. Sin embargo, existen necesidades específicas para las que es recomendable tomar un suplemento vitamínico apropiado con el que … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es la dermatitis atópica? Origen y causas de la dermatitis atópica Síntomas de la dermatitis atópica ¿Tiene cura? ¿Cómo tratar la dermatitis atópica de forma natural? Qué tomar para la dermatitis atópica Cremas y aceites naturales Baños con avena y agua de mar Fototerapia Uso de humidificador Estilo de vida Tratamiento … Leer más
Índice de contenidos La fibromialgia es un síndrome complejo caracterizado por la presencia de dolor crónico generalizado, bajo umbral del dolor y cansancio profundo que se manifiesta en forma de brotes. La sintomatología asociada es muy diversa e invalidante, causando sufrimiento físico y emocional a los que lo padecen. Todavía una gran desconocida, para sobrellevar … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es el síndrome del intestino irritable (colon irritable)? El síndrome del colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII), es un trastorno muy común, que afecta en torno al 10-20% de la población adulta en todo el mundo. El síndrome del colon irritable no es una enfermedad por sí sola, sino más … Leer más
Índice de contenidos Factores de riesgo del síndrome metabólico Diagnóstico del síndrome metabólico Productos naturales para el síndrome metabólico Metasin, de suplementos Zeus Slank Metabolic de Espadiet Cambios en los hábitos de vida Conclusión Referencias El síndrome metabólico se caracteriza por una serie de factores de riesgo interconectados entre sí, como son la obesidad abdominal, … Leer más
Índice de contenidos ¿Cómo mejorar la memoria con productos naturales? El Ginkgo Biloba La Bacopa La Fosfatidilserina El Treonato de Magnesio Alpha-GPC Los Omega 3 ¿Son estos productos seguros? Conclusión Volverse un poco olvidadizo se considera una parte natural del proceso de envejecer, y la mayoría de personas ven cómo con el tiempo, su memoria … Leer más
La candidiasis, es una infección provocada por el hongo Candida Albicans, que puede afectar a hombres y mujeres por igual, en diferentes partes del cuerpo, siendo las más comunes la candidiasis bucal, vaginal y en la piel. Índice de contenidos Principales síntomas de la candidiasis Productos naturales para combatir la cándida Aceite de coco Probióticos … Leer más
La artrosis es una enfermedad degenerativa del cartílago, que es el tejido que actúa como almohadilla de los huesos en la articulación, evitando que rocen entre ellos. El cartílago tiene la misión fundamental de permitir el movimiento, pero con su degradación se pierde su acción amortiguadora y comienza a aparecer la fricción entre los huesos. … Leer más
El extracto de cúrcuma (Curcuma longa), es sin duda uno de los productos naturales que está más en alza en el mercado de los suplementos nutricionales. Procedente de La India, donde se utiliza como especia, es un producto natural de uso milenario en la Medicina Tradicional China y en el Ayurveda, para ayudar en diferentes … Leer más
La Helicobacter pylori es una bacteria que está presente en el organismo de casi el 70% de la población mundial, aunque la mayoría de estas personas no sufren sus síntomas, y viven con ella sin mayores problemas. Sin embargo, esta bacteria es causante de muchas enfermedades del aparato digestivo, como úlceras pépticas (que aparecen en … Leer más
Índice de contenidos El regaliz para la acidez y el reflujo El arándano rojo, para la gastritis y úlceras El litotamo, el alga rica en calcio contra la acidez La melisa contra los espasmos estomacales La cúrcuma, el aloe vera y el psilio Productos recomendados Conclusión Referencias El estómago es el centro de nuestro aparato … Leer más
El Zinc es un mineral o micronutriente responsable de muchas funciones en el organismo, del que sólo se necesitan pequeñas cantidades para conseguir beneficios en la salud. La fuente principal de obtención del Zinc es a través de los alimentos, como la carne roja, el pollo, las ostras y el pescado. También se puede encontrar … Leer más
El cabello juega un importante papel en nuestra apariencia y en nuestra autoestima, por lo que cuando éste se cae o se deteriora, puede traer importantes consecuencias en los que lo sufren. Y más allá de la estética, esto puede significar algún tipo de trastorno o carencia, como una falta de vitaminas. También un desequilibrio … Leer más
Los suplementos de proteínas se han convertido en productos muy populares entre deportistas y personas que necesiten un aporte extra que no consiguen a través de la dieta. Cuando hablamos de suplementos de proteínas, hay que tener en cuenta que existen diferentes tipos, provenientes de diferentes fuentes, para todo el mundo. En esta guía repasamos … Leer más